Schmerzen im unteren Rücken
Fast jeder leidet irgendwann in seinem Leben unter Rückenschmerzen. Der HÄUFIGSTE Grund, der körperliche Funktionen bei Mitarbeitern unter 45 Jahren einschränkt und ausschaltet, sind Rückenschmerzen.
Die Region Bel ist am anfälligsten für Verletzungen.
Schmerzhafte Attacken sind leicht zu behandeln und lokalisierte Schmerzen sind schwer zu behandeln.
¾ der Menschen können mit dem Trainingsprogramm geschützt werden.
DIE HÄUFIGSTE URSACHE FÜR SCHMERZMANGEL IST WEICHGEWEBESTRIKTUR AUFGRUND VON HÜLLEN- UND KÖRPERFEHLBEHANDLUNG UND SCHLECHTER HALTUNG.
DIE STÄRKSTEN BEWEGUNGEN
* VORWÄRTS GEHEN, OHNE DIE KNIE ZU BEGEN,
* SCHWER ZU HEBEN
* HÜFTEN IST FEST, TAILLE IST, HÜFTE ZUM KÖRPER ZU DREHEN.
RISIKOFAKTOREN
*Arbeiten mit anstrengender körperlicher Aktivität
* Lange Zeit in der gleichen Position arbeiten
* Arbeiten durch Vorbeugen
* Drehen Sie die Taille, den Oberkörper, während die Hüften fixiert sind
* Schweres Heben und Tragen
* Füße rotieren fest
* Wiederkehrende Arbeit
* Schwingungsbelastung
*Zustandsmangel (Mangel an Bewegung)
* Schwäche der Rücken- und Hüftmuskulatur
* Fettleibigkeit
* Rauchen
* Berufsunzufriedenheit
* Unzureichende psychologische Unterstützung
* Monotone Arbeit
* Probleme im Familien- und Geschäftsleben
GRUNDURSACHEN VON SCHMERZEN IN DER TAILLE
GUT
* Haltungsstörungen und Weichteilbelastung
* Taillenhernien
* Verkalkungen
* Taille rutscht
* Andere...
BÖSEN
* Tumore
* Entzündliche und mikrobielle
Krankheiten
* Knochenerkrankungen
* Frakturen
Klassifizierung nach Schmerzdauer
Das Klassifizierungssystem der Schmerzdauer basiert auf der Zeitdauer, die eine Person Schmerzen erlebt hat. Nach Dauer Zwei basic Klassifizierungakutundchronischist Schmerz.
Akuter Schmerz,Es handelt sich um kurzfristige Schmerzen, die in 3 bis 6 Monaten verschwinden.
Akuter SchmerzEs ist oft mit akuten Verletzungen oder Traumata verbunden und fungiert als Alarmsystem im Körper.
chronischer Schmerz ise, ist definiert als anhaltender (kontinuierlicher oder intermittierender) Schmerz nach der vorgeschriebenen Zeit für die Gewebeheilung.
chronischer Schmerz, ist ein Schmerz, der 3 Monate oder länger anhält und normalerweise von verschiedenen Störungen begleitet wird, einschließlich einiger psychischer Zustände.