![IMG_7946_Original_edited_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_ecae7d8d08ab456084825a4795812096~mv2.jpg/v1/crop/x_782,y_54,w_1476,h_1562/fill/w_438,h_464,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/IMG_7946_Original_edited_edited.jpg)
ABOUT US
Our holistic approach helps clients gain long-term health and improve their physical performance.
We have made it our mission to help you regain full function and improve your overall quality of life.
Contact us to get information about all of my services.
PHYSIOTHERAPY SERVICES
A Personalized Approach
![](https://static.wixstatic.com/media/765274_7592472321bd4991880e1e12fb6d006f~mv2.jpg/v1/crop/x_240,y_0,w_742,h_800/fill/w_339,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/manuel-terapi.jpg)
Manual Therapy
The aim of manual therapy is to increase the restricted movement, called blockage in the joints, in postural balance, at the highest degree and painlessly, to provide function and to protect body mechanics.
![](https://static.wixstatic.com/media/765274_7b121ec52b124c6e9d5b692142a9e423~mv2.jpg/v1/crop/x_138,y_0,w_749,h_683/fill/w_400,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/cene_1-1024x683.jpg)
Oncological Rehabilitation
Oncological rehabilitation includes prevention of cancer and minimizing risk factors, reducing complaints during the disease process, increasing the level of independence and increasing the quality of life, and physiological and psychological support for the cancer patient and his family in the terminal period.
![18.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_32e46b8ff5dd440faacaf63352edf0d1~mv2.jpg/v1/crop/x_8,y_0,w_488,h_490/fill/w_364,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/18.jpg)
It is a sub-specialty of physiotherapy that includes non-surgical approaches specifically planned and applied to various health problems that can be seen in men.
With men's health physiotherapy by focusing on the pelvic floor muscles, sexual health problems and dysfunctions of the pelvic organs can be treated.
![sporcu-sakatlanması.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_647e3d1f5fee468bb6e67669d59e92dc~mv2.jpg/v1/crop/x_121,y_0,w_518,h_500/fill/w_378,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/sporcu-sakatlanmas%C4%B1.jpg)
Athlete
rehabilitation
The rehabilitation program is to return the athlete to the pre-injury activity level while minimizing the risk of re-injury to the athlete.
![](https://static.wixstatic.com/media/765274_1c6d97824ffb4270b2afc54a2bab2e15~mv2.jpg/v1/crop/x_111,y_0,w_310,h_333/fill/w_340,h_365,al_c,lg_1,q_80,enc_avif,quality_auto/ortopedik-rehabilitasyon-1.jpg)
Orthopedic Rehabilitation
In the advanced stages of soft tissue damage, bone fractures or calcification, problems requiring rehabilitation may be seen after surgical procedure. Long-term or short-term programs are implemented in the rehabilitation program.
![](https://static.wixstatic.com/media/765274_7d532044db42484b861fa15bf53fa7ab~mv2.jpg/v1/crop/x_250,y_0,w_650,h_653/fill/w_363,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Kistik-Fibrozis%E2%80%99de-Fizyoterapinin-%C3%96nemi-900x653.jpg)
Respiratory Therapy
It is a program that improves the functional level and independence in activities of daily living, as well as increasing the effectiveness of standard medical treatment applied to chronic (continuous) lung patients.
![low-back-pain.webp](https://static.wixstatic.com/media/765274_08b84983889040e1b4aed9f6d52717c3~mv2.png/v1/crop/x_0,y_0,w_330,h_335/fill/w_360,h_365,al_c,lg_1,q_85,enc_avif,quality_auto/low-back-pain.png)
Scoliosis Rehabilitation
Progression of curvature by physiotherapists
stopping, reducing the angle of curvature, improving the cosmetic appearance,
Various scoliosis-specific exercises to protect against the effects of scoliosis and reduce pain in adults.
approaches are applied.
![evde-fizik-tedavi.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_668b9e17a7964d7b928d02cd886762a0~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_0,w_432,h_417/fill/w_378,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/evde-fizik-tedavi.jpg)
Neurological Rehabilitation
The aim in the rehabilitation process is, in general, to live as independently as possible with the highest quality of life. The main purpose of physiotherapy is primarily to restore or improve the patient's previous function.
![onkolojide-fizyoterapi-1622670794.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_9ec72c874c2f4131b86b7468301e6ebf~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_0,w_591,h_600/fill/w_360,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/onkolojide-fizyoterapi-1622670794.jpg)
Oncological Rehabilitation
Oncological rehabilitation includes prevention of cancer and minimizing risk factors, reducing complaints during the disease process, increasing the level of independence and increasing the quality of life, and physiological and psychological support for the cancer patient and his family in the terminal period.
![geriatrik-rehabilitasyon-nedir-01.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_bf0220d2b85b4916908f32a3b7dc86c8~mv2.jpg/v1/crop/x_24,y_22,w_400,h_412/fill/w_354,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/geriatrik-rehabilitasyon-nedir-01.jpg)
Geriatric Rehabilitation
It is all of the restoration, adaptation and education services performed with the aim of preventing, delaying and reducing functional losses due to physiological loss or various diseases in the elderly. It is the most important component of elderly care; It is a philosophical approach that aims to improve the quality of life by considering medical evaluation, health care, physioanatomy and function.
![1296x728_rheumatologist.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_6053709e5faa4908aafeb64943e5cd8a~mv2.jpg/v1/crop/x_208,y_0,w_725,h_728/fill/w_363,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/1296x728_rheumatologist.jpg)
Rheumatological Rehabilitation
The benefits of exercise in Rheumatological Rehabilitation are to maintain/increase range of motion, strengthen muscles, increase static and dynamic endurance, increase locomotor mobility, bone density, general functions of the patient, aerobic capacity and make them feel good, reduce body weight, reduce the number of swollen joints, pain and inflammation. sorted as.
![Physiotherapist.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_3bedfe61fce24b5ca29b593d2c49f3c7~mv2.jpg/v1/crop/x_162,y_0,w_609,h_600/fill/w_370,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Physiotherapist.jpg)
Physiotherapy and Rehabilitation at Home
The success of neurological rehabilitation depends on the patient's ability to continue the given movements in his own living space.
It has been determined that rehabilitation at home accelerates the adaptation of the patient to social life.
![Exercising Man_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_96c9f74b928641429457b7ff0eeca01f~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_492,w_1043,h_951/fill/w_400,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Exercising%20Man_edited.jpg)
Physiotherapy and Rehabilitation at Home
The success of neurological rehabilitation depends on the patient's ability to continue the given movements in his own living space.
It has been determined that rehabilitation at home accelerates the adaptation of the patient to social life.
![Pilates Egzersizi](https://static.wixstatic.com/media/11062b_8949dbab00d043c9bb1363490fa46a2b~mv2.jpg/v1/crop/x_741,y_0,w_4030,h_3675/fill/w_400,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Pilates%20Egzersizi.jpg)
Physiotherapy and Rehabilitation at Home
The success of neurological rehabilitation depends on the patient's ability to continue the given movements in his own living space.
It has been determined that rehabilitation at home accelerates the adaptation of the patient to social life.
![Pregnancy Yoga_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_069b10c9303c4ab592c517c1525ffcd8~mv2.jpg/v1/crop/x_124,y_0,w_2081,h_1898/fill/w_400,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Pregnancy%20Yoga_edited.jpg)
Physiotherapy and Rehabilitation at Home
The success of neurological rehabilitation depends on the patient's ability to continue the given movements in his own living space.
It has been determined that rehabilitation at home accelerates the adaptation of the patient to social life.
![Pilates Studio_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_4ec6858f79ac4c6eb144a33376889ee4~mv2.jpg/v1/crop/x_495,y_0,w_1890,h_1724/fill/w_400,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Pilates%20Studio_edited.jpg)
Physiotherapy and Rehabilitation at Home
The success of neurological rehabilitation depends on the patient's ability to continue the given movements in his own living space.
It has been determined that rehabilitation at home accelerates the adaptation of the patient to social life.
![Kıdemli Fizyoterapi](https://static.wixstatic.com/media/bb71633f1c4e4e5abbd5da6daed3c106.jpg/v1/crop/x_987,y_0,w_5386,h_4912/fill/w_400,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/K%C4%B1demli%20Fizyoterapi%20.jpg)
Physiotherapy and Rehabilitation at Home
The success of neurological rehabilitation depends on the patient's ability to continue the given movements in his own living space.
It has been determined that rehabilitation at home accelerates the adaptation of the patient to social life.
![Physiotherapist.jpg](https://static.wixstatic.com/media/765274_3bedfe61fce24b5ca29b593d2c49f3c7~mv2.jpg/v1/crop/x_162,y_0,w_609,h_600/fill/w_370,h_365,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Physiotherapist.jpg)
Physiotherapy and Rehabilitation at Home
The success of neurological rehabilitation depends on the patient's ability to continue the given movements in his own living space.
It has been determined that rehabilitation at home accelerates the adaptation of the patient to social life.
![Boyun Düzleşmesi: Modern Çağın Sorunu!
Telefon ya da bilgisayar ekranına uzun süre bakmak boyun sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Başınızın her 2 cm öne eğilmesi, boynunuza ekstra 5 kg yük bindirir. Bu durum, zamanla boyun kaslarını yorar, omurga hizasını bozar ve boyun düzleşmesine neden olabilir.
📌 Belirtiler:
• Sürekli boyun ağrısı,
• Baş ve omuzlarda gerginlik,
• Hareket kısıtlılığı.
✔️ Çözüm Önerileri:
1. Telefonu göz hizasında tutun: Boynunuzu eğmek yerine ekranı göz seviyesine getirin.
2. Duruşunuzu düzeltin: Omuzlar geride, sırt dik olmalı.
3. Egzersiz yapın: Özellikle boyun ve üst sırt kaslarını güçlendiren hareketleri günlük rutine ekleyin.
4. Sık sık mola verin: Ekran karşısında uzun süre kalıyorsanız her 30 dakikada bir hareket edin.
Boyun sağlığınıza dikkat ederek, hem ağrılarınızdan kurtulabilir hem de yaşam kalitenizi artırabilirsiniz! Unutmayın, küçük alışkanlık değişiklikleri büyük farklar yaratır. 💪
▪️ “Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz. ''](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/473153507_18265615123254512_3684902409225572301_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=mHoL_DsdaE4Q7kNvgGJ9zdf&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=An4_Jloms4PSqb1b2sT3cAC&oh=00_AYCZNA17WA9169IeRoDW6cBoImVqmhZ9BZ5YoGjXlLcuVQ&oe=678C5210)
![Boyun Düzleşmesi: Modern Çağın Sorunu!
Telefon ya da bilgisayar ekranına uzun süre bakmak boyun sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Başınızın her 2 cm öne eğilmesi, boynunuza ekstra 5 kg yük bindirir. Bu durum, zamanla boyun kaslarını yorar, omurga hizasını bozar ve boyun düzleşmesine neden olabilir.
📌 Belirtiler:
• Sürekli boyun ağrısı,
• Baş ve omuzlarda gerginlik,
• Hareket kısıtlılığı.
✔️ Çözüm Önerileri:
1. Telefonu göz hizasında tutun: Boynunuzu eğmek yerine ekranı göz seviyesine getirin.
2. Duruşunuzu düzeltin: Omuzlar geride, sırt dik olmalı.
3. Egzersiz yapın: Özellikle boyun ve üst sırt kaslarını güçlendiren hareketleri günlük rutine ekleyin.
4. Sık sık mola verin: Ekran karşısında uzun süre kalıyorsanız her 30 dakikada bir hareket edin.
Boyun sağlığınıza dikkat ederek, hem ağrılarınızdan kurtulabilir hem de yaşam kalitenizi artırabilirsiniz! Unutmayın, küçük alışkanlık değişiklikleri büyük farklar yaratır. 💪
▪️ “Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz. ''](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/473153507_18265615123254512_3684902409225572301_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=mHoL_DsdaE4Q7kNvgGJ9zdf&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=An4_Jloms4PSqb1b2sT3cAC&oh=00_AYCZNA17WA9169IeRoDW6cBoImVqmhZ9BZ5YoGjXlLcuVQ&oe=678C5210)
![Egzersiz yapmanın fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımıza birçok faydası vardır. İşte egzersiz yapmak için 5 önemli neden:
1. Fiziksel Sağlığı Geliştirir:
Egzersiz, kasları güçlendirir, kardiyovasküler sağlığı destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve obezite, diyabet, yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların riskini azaltır.
2. Zihinsel Sağlığı Destekler:
Düzenli egzersiz, endorfin salgılanmasını artırarak stres, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarını hafifletebilir. Ayrıca, odaklanmayı ve hafızayı iyileştirebilir.
3. Enerji Seviyesini Artırır:
Egzersiz, dolaşımı artırarak hücrelere daha fazla oksijen taşır ve günlük aktiviteler için daha fazla enerji sağlar.
4. Uyku Kalitesini İyileştirir:
Düzenli fiziksel aktivite, uykuya daha kolay dalmayı ve derin bir uyku uyumayı sağlar. Bu, gün içinde daha dinç hissetmenize yardımcı olur.
5. Kendine Güveni ve Ruh Halini Yükseltir:
Egzersiz yapmak, bedeninizdeki olumlu değişiklikleri görmenizi sağlayarak özgüveni artırır. Ayrıca başarı hissi, kendinizi daha iyi hissetmenize katkıda bulunur.
Egzersiz, yaşam kalitesini artırmanın en etkili yollarından biridir! Hangi tür aktiviteyi seviyorsanız, onunla başlayabilirsiniz.
▪️ “Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz. ''](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/472613506_18265170424254512_203842141460795005_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=-RcPcTHRCYoQ7kNvgHUIK6N&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=An4_Jloms4PSqb1b2sT3cAC&oh=00_AYDbVdshP6b-Apvf-JB5w6CRdq3lpVt3c3QUhRIep5gZRA&oe=678C3E02)
![Egzersiz yapmanın fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımıza birçok faydası vardır. İşte egzersiz yapmak için 5 önemli neden:
1. Fiziksel Sağlığı Geliştirir:
Egzersiz, kasları güçlendirir, kardiyovasküler sağlığı destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve obezite, diyabet, yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların riskini azaltır.
2. Zihinsel Sağlığı Destekler:
Düzenli egzersiz, endorfin salgılanmasını artırarak stres, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarını hafifletebilir. Ayrıca, odaklanmayı ve hafızayı iyileştirebilir.
3. Enerji Seviyesini Artırır:
Egzersiz, dolaşımı artırarak hücrelere daha fazla oksijen taşır ve günlük aktiviteler için daha fazla enerji sağlar.
4. Uyku Kalitesini İyileştirir:
Düzenli fiziksel aktivite, uykuya daha kolay dalmayı ve derin bir uyku uyumayı sağlar. Bu, gün içinde daha dinç hissetmenize yardımcı olur.
5. Kendine Güveni ve Ruh Halini Yükseltir:
Egzersiz yapmak, bedeninizdeki olumlu değişiklikleri görmenizi sağlayarak özgüveni artırır. Ayrıca başarı hissi, kendinizi daha iyi hissetmenize katkıda bulunur.
Egzersiz, yaşam kalitesini artırmanın en etkili yollarından biridir! Hangi tür aktiviteyi seviyorsanız, onunla başlayabilirsiniz.
▪️ “Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz. ''](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/472613506_18265170424254512_203842141460795005_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=-RcPcTHRCYoQ7kNvgHUIK6N&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=An4_Jloms4PSqb1b2sT3cAC&oh=00_AYDbVdshP6b-Apvf-JB5w6CRdq3lpVt3c3QUhRIep5gZRA&oe=678C3E02)
![Şiddetli Boyun Ağrısı Çözüm Sizde!
Boyun ağrısı, günümüzün en sık rastlanan sorunlarından biri. Masa başı işler, uzun süre telefon kullanımı ve stres, boyun kaslarının gerginleşmesine ve ağrıya yol açabiliyor. Peki, bu ağrılarla başa çıkmanın en etkili yollarını biliyor musunuz?
Fizyoterapi, şiddetli boyun ağrıları için bilimsel ve kalıcı çözümler sunar. İşte fizyoterapinin bu konudaki rolü:
🔹 Kapsamlı Değerlendirme: İlk olarak ağrının kaynağını belirlenir. Kas gerginliği, duruş bozuklukları veya başka bir sebep mi?
🔹 Manuel Terapi: Boyun kaslarını gevşetmek ve hareket açıklığını artırmak için özel teknikler uygulanır.
🔹 Egzersiz Programı: Kasların güçlenmesi ve tekrar ağrımaması için kişiye özel hareketler öğretilir.
🔹 Postür Eğitimi: Günlük hayatta doğru duruş alışkanlıkları kazandırılır.
🔹 Ağrı Yönetimi: Ağrıyı azaltıcı elektroterapi, sıcak-soğuk uygulamalar gibi destek yöntemler kullanılabilir.
💡 Unutmayın: Şiddetli boyun ağrıları zamanla daha ciddi sorunlarına yol açabilir. Erken müdahale her zaman daha etkili ve hızlı sonuç verir.
Sağlıklı bir yaşam için profesyonel destek alın ve boyun ağrılarınızdan kurtulun! 🌟
📩 Lütfen Tanı ve tedavi için ilgili hekiminize başvurunuz.
▪️ “Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz. ''](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/468163442_8906224282801797_725396694110574930_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=_hsdsqXsh5cQ7kNvgHAAcWX&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=An4_Jloms4PSqb1b2sT3cAC&oh=00_AYDcWCxPBf0ao2J-_NmEq7PQVdyZrerTFfBpTwbp59CbZg&oe=678C2084)
![Şiddetli Boyun Ağrısı Çözüm Sizde!
Boyun ağrısı, günümüzün en sık rastlanan sorunlarından biri. Masa başı işler, uzun süre telefon kullanımı ve stres, boyun kaslarının gerginleşmesine ve ağrıya yol açabiliyor. Peki, bu ağrılarla başa çıkmanın en etkili yollarını biliyor musunuz?
Fizyoterapi, şiddetli boyun ağrıları için bilimsel ve kalıcı çözümler sunar. İşte fizyoterapinin bu konudaki rolü:
🔹 Kapsamlı Değerlendirme: İlk olarak ağrının kaynağını belirlenir. Kas gerginliği, duruş bozuklukları veya başka bir sebep mi?
🔹 Manuel Terapi: Boyun kaslarını gevşetmek ve hareket açıklığını artırmak için özel teknikler uygulanır.
🔹 Egzersiz Programı: Kasların güçlenmesi ve tekrar ağrımaması için kişiye özel hareketler öğretilir.
🔹 Postür Eğitimi: Günlük hayatta doğru duruş alışkanlıkları kazandırılır.
🔹 Ağrı Yönetimi: Ağrıyı azaltıcı elektroterapi, sıcak-soğuk uygulamalar gibi destek yöntemler kullanılabilir.
💡 Unutmayın: Şiddetli boyun ağrıları zamanla daha ciddi sorunlarına yol açabilir. Erken müdahale her zaman daha etkili ve hızlı sonuç verir.
Sağlıklı bir yaşam için profesyonel destek alın ve boyun ağrılarınızdan kurtulun! 🌟
📩 Lütfen Tanı ve tedavi için ilgili hekiminize başvurunuz.
▪️ “Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz. ''](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/468163442_8906224282801797_725396694110574930_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=_hsdsqXsh5cQ7kNvgHAAcWX&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=An4_Jloms4PSqb1b2sT3cAC&oh=00_AYDcWCxPBf0ao2J-_NmEq7PQVdyZrerTFfBpTwbp59CbZg&oe=678C2084)
![Bel ağrısı ve boyun ağrısı gibi kas iskelet sistemi problemlerine manuel terapi ve egzersiz büyük oranda olumlu cevaplar vermektedir..
.
.
.
.
.
.
.
.
‘’ Tanı ve tedavi için ilgili hekiminize başvurunuz…](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/463441179_1111058367249102_2493724899604036071_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=uFpS_m0vAuwQ7kNvgEUMwS3&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=An4_Jloms4PSqb1b2sT3cAC&oh=00_AYAfRAFQzLCu_RliSHJFGKqoLe7gllsz2bDBJ53N8Utk0w&oe=678C2E6E)
![Bel ağrısı ve boyun ağrısı gibi kas iskelet sistemi problemlerine manuel terapi ve egzersiz büyük oranda olumlu cevaplar vermektedir..
.
.
.
.
.
.
.
.
‘’ Tanı ve tedavi için ilgili hekiminize başvurunuz…](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/463441179_1111058367249102_2493724899604036071_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=uFpS_m0vAuwQ7kNvgEUMwS3&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=An4_Jloms4PSqb1b2sT3cAC&oh=00_AYAfRAFQzLCu_RliSHJFGKqoLe7gllsz2bDBJ53N8Utk0w&oe=678C2E6E)
![Masa başı çalışanlar için egzersizler sağlıklı bir yaşamın en temel durumunu oluşturuyor diyebiliriz. Masa başı işlerin giderek yaygınlaştığı günümüz dijital çağında, ofis çalışanları arasında boyun ağrısı görülme sıklığı önemli bir endişe kaynağı haline gelmiştir. Uzun süreli oturma, kötü ergonomi ve tekrarlayan hareketler rahatsızlığa ve bazı durumlarda kronik boyun ağrısına katkıda bulunabilir.
▪️ “Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz. ''](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/463456344_1361736994633751_2627545246927263256_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=0oLxgwbOwKEQ7kNvgFTQcl7&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=An4_Jloms4PSqb1b2sT3cAC&oh=00_AYBW3txBPM5iRX8cqjZ1UbCkPbyHfqZhaASfN88WKigDUA&oe=678C49B6)
![Masa başı çalışanlar için egzersizler sağlıklı bir yaşamın en temel durumunu oluşturuyor diyebiliriz. Masa başı işlerin giderek yaygınlaştığı günümüz dijital çağında, ofis çalışanları arasında boyun ağrısı görülme sıklığı önemli bir endişe kaynağı haline gelmiştir. Uzun süreli oturma, kötü ergonomi ve tekrarlayan hareketler rahatsızlığa ve bazı durumlarda kronik boyun ağrısına katkıda bulunabilir.
▪️ “Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danı](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/463456344_1361736994633751_2627545246927263256_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=0oLxgwbOwKEQ7kNvgFTQcl7&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=An4_Jloms4PSqb1b2sT3cAC&oh=00_AYBW3txBPM5iRX8cqjZ1UbCkPbyHfqZhaASfN88WKigDUA&oe=678C49B6)