إعادة تأهيل الجنف

تطور الانحناء من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي

التوقف ، وتقليل زاوية الانحناء ، وتحسين المظهر التجميلي ،

تمارين مختلفة خاصة بالجنف للحماية من آثار الجنف وتقليل الألم عند البالغين.

يتم تطبيق النهج.

​

ماذا يعني الجنف؟

عند النظر إليها من الجزء الخلفي من العمود الفقري السليم ، يُلاحظ أن الفقرات تصطف في خط مستقيم.

عند النظر إليها من الجانب ، توجد طيات تتجه إلى الداخل قليلاً في منطقة الرقبة ، وإلى الخارج في الخلف وإلى الداخل في منطقة الخصر. هذه هي الانحناءات الوظيفية للعمود الفقري.

الانحرافات الزاوية لهذه الانحناءات الوظيفية عن الطبيعي تسبب بعض المشاكل في العمود الفقري. تحتوي الفقرات الموجودة في الخلف على بنية تشريحية بزاوية خارجية 20-45 درجة. عندما تتجاوز هذه الزاوية 45 درجة ، تظهر صورة منحنية في الخلف. تسمى هذه الحالة بفرط الحداب. عادة ما يتم رؤيته مع قعس (زيادة الحفرة القطنية).

تشوه آخر هو حالة تسمى الجنف ، والتي تتطور مع الانحناء الجانبي والانحرافات الدورانية في الفقرات.

​

يسبب تغيرات في الوضع في كامل جسم الشخص بسبب دوران العمود الفقري وزاويته. تتأثر بشكل خاص عضلات البطن والقفص الصدري وبسط الظهر والخصر بهذه الحالة ، وتسبب تغيرات ميكانيكية حيوية في الحوض وحزام الكتف وحتى الأطراف السفلية والقدمين.

​

لهذا السبب ، يجب تقييم الجهاز العضلي الهيكلي بالكامل لكل مريض بالتفصيل ، ويجب تحديد المشكلات ، ويجب التخطيط لخيارات العلاج المناسبة بالإضافة إلى التمارين والعلاج الطبيعي للمريض.

 

المبادئ التي تقوم عليها مناهج التمرين المختلفة ؛ إطالة العضلات القصيرة ، وإرخاء العضلات المتوترة ، وتقنيات استرخاء اللفافة العضلية ، باستخدام تقنيات الحجاب الحاجز والتنفس العميق أثناء التطبيق.