Reformer Pilates, kontrollü hareket ve nefes uyumuna dayalı bir egzersiz yaklaşımıdır. Bu içerikte cihaz destekli hareketlerin temel prensipleri, kas aktivasyonu ve postür farkındalığına yönelik genel bilgiler sunulmaktadır. İçerik yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tedavi niteliği taşımaz.